En av höstens kurser hos oss är vår Självförsvarskurs. Kursen leds av Sofia Selander och hålls under 3 söndagar mellan kl 10.00-11.00.
I vår självförsvarskurs får du lära dig att slå på det mest skonsamma sättet för dig utan att du skadar dig men också för att skapa så mycket obehag på förövaren som möjligt.
Du kommer också få lära dig att sparka och om du mot förmodan skulle hamna på marken får du lära dig hur du tar dig upp därifrån.
Kursen hålls 3, 10, 17 oktober, efter det startar nya grupper rullande under hösten.
Anmälan är öppen och vi tar emot din anmälan på info@seamgym.se senast 26/9.
Kursen är gratis för dig som är SEAM medlem, 499 kr för icke medlemmar.
OBS! Endast tjejer!
OBS 2! Kursen innehåller en del närkontakt vid övningar. I pandemitider , anmäl dig gärna tillsammans med någon som du vanligtvis umgås med.
